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Verloren im Meer
S.O.S. kommt nie an
Leuchtsignale sieht keiner mehr
Endstation Ozean
Was habt ihr uns nur angetan?!
1.10.07 20:39


hassen um geliebt zu werden, sterben ist das schönste...

es ist befreiung...

egal auf welche weise...

sterben ist das leben...

das aufwachen aus dem grausamsten albtraum den man träumen und sich vorstellen kann...

sterben ist wie fliegen...

ohne flügel in freiem fall durch die wolken...

sterben ist das licht...

das die dunkelheit deiner seele durchbricht...

sterben ist die hand...

die dein herz zerquetscht, dass dich am träumen hält...

1.10.07 20:35


Achte auf deine gedanken,
denn sie werden Worte.

Achte auf deine Worte,
denn sie werden Handlungen.

Achte auf deine Handlungen,
denn sie werden Gewohnheiten.

Achte auf deine Gewohnheiten,
denn sie werden Charakter.

Achte auf deinen Charakter,
denn er wird dein Schicksal...
1.10.07 20:35


Der Teufelskreis der Depression

Depressionen kommen nicht einfach über Nacht, sondern entwickeln sich prozessartig. Man kann sich diesen Prozess als einen Teufelskreis vorstellen, in dem jeder Schritt einen weiteren nach sich zieht, der das Problem verschärft: Wer deprimiert ist, unternimmt weniger. Seine Möglichkeiten, positive, die Stimmung hebende Erfahrungen zu machen, nehmen dadurch ab. Je depressiver er wird, desto weniger traut er sich zu. Er wird inaktiver, zieht sich von anderen zurück und gerät immer mehr unter den Einfluss negativer, die Situation verschlimmernder Gedanken. Das immer größeren Raum einnehmende Grübeln führt zu Unruhe, Ängsten, Konzentrations- und Entscheidungsschwierigkeiten und Schlafstörungen. Die körperlichen Voraussetzungen, um solche Belastungen erfolgreich zu bewältigen, werden immer schlechter. Schließlich sieht er für sich keinen erfolgsversprechenden Ausweg mehr und resigniert...

1.10.07 20:28


Es kann jeden treffen. In uns lebt ein wildes Tier namens Selbstzerstörung. Ein Prankenhieb, und alles ist vorbei...

1.10.07 20:23





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